CLASES PRESENCIALES Y ONLINE
SESIONES CORPORTAVIAS Y ALTO RENDIMIENTO
Encuentra la modalidad que mejor se adapte a tu estilo de vida y necesidades.
Disfruta de clases presenciales, participa en sesiones online en vivo a través de ZOOM,
o accede a clases pregrabadas para practicar a tu propio ritmo.
PRESENCIALES
Sumérgete en la práctica del Yoga tradicional con mis clases presenciales. Estas sesiones están diseñadas para ofrecer una experiencia completa y enriquecedora, permitiéndote conectar con tu cuerpo y mente en un entorno tranquilo y armonioso. Las clases incluyen una combinación de asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración) y meditación, adaptadas a todos los niveles de experiencia.
ONLINE
Disfruta de la comodidad de practicar Yoga desde tu hogar con mis clases online. Estas sesiones son transmitidas y grabadas a través de ZOOM y te permiten interactuar directamente conmigo y otros practicantes. Es una excelente opción si buscas la flexibilidad de no tener que desplazarte, sin sacrificar la calidad de la enseñanza y la atención personalizada. Si tu horario no se ajusta a mis clases en vivo, ¡no te preocupes! Te ofrezco la opción de recibir las clases grabadas por correo electrónico.
SESIONES CORPORATIVAS
Mis sesiones corporativas y pausas activas están orientadas a mejorar la salud física y mental de los empleados,
fomentando la productividad y creando un ambiente de trabajo más armonioso en las empresas.
Desde estiramientos rápidos en el escritorio hasta clases completas de Yoga y meditación,
adapto mis prácticas a las necesidades de cada equipo.
Descubre cómo mis sesiones pueden transformar el bienestar en el lugar de trabajo y potenciar la energía y creatividad
de los colaboradores.
ALTO RENDIMIENTO
En el mundo del deporte de élite, cada detalle cuenta.
El programa de Yoga para deportistas de alto rendimiento está diseñado para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
A través de prácticas enfocadas, no solo mejorarás tu flexibilidad y fuerza, sino que también aprenderás a gestionar el estrés,
a optimizar la recuperación y a alcanzar un estado mental de calma y concentración.
